Breaking News
Hobby Festival 2018 - Τετάρτη, 03 Οκτωβρίου 2018 01:13
07 Οκτωβρίου το 10ο Greece Race for the Cure® - Πέμπτη, 20 Σεπτεμβρίου 2018 23:52
Education Festival 2018 «Ανακάλυψέ το!» - Τετάρτη, 05 Σεπτεμβρίου 2018 12:19
Τετάρτη, 22 Απριλίου 2015 23:41

Ίσιωνε την πλάτη σου γιατί...

Γράφτηκε από τον 

isione-tin-plati-sou

Κάθεσαι; Άκου να δεις! 

Κάποια στιγμή της ημέρας σε πιάνει μία κούραση, θαρρείς πως οι μπαταρίες σου έχουν φτάσει στο 12% κι είσαι σε κατάσταση λίγο πριν τα παρατήσεις.

Οι ερευνητές της Health Psychology σου έχουν τη λύση!

Όταν νιώσεις ότι αρχίζεις να χάνεις τη διάθεσή σου και να "πέφτουν" οι μπαταρίες σου, τότε κάθισε στην καρέκλα [εάν ήδη κάθεσαι] και ίσιωσε την πλάτη σου!  Δεν είναι τυχαίο που η μαμά μάς έλεγε όταν ήμαστε μικρά 《Ίσιωνε την πλάτη σου παιδί μου, μην καμπουριάζεις》, κάτι ήξερε και το έλεγε. Δεν γνώριζε όμως ότι όταν κάθεσαι με ίσια την πλάτη, τότε αυτόματα ανεβαίνει και η διάθεσή σου. Σταδιακά θα νιώθεις λιγότερο άγχος (ειδικά σε περίοδο εξεταστικής) και η αυτοεκτίμησή σου θα τονωθεί. Μην ξεχνάς ότι εάν έχεις ίσια πλάτη, χωνεύεις καλύτερα και τραγουδάς άψογα καθώς λειτουργεί καλύτερα το διάφραγμα. 

Αντίθετα, εάν καμπουριάζεις και σκύβεις, τότε διακατέχεσαι από αρνητικές σκέψεις και τα συναισθήματά σου είναι σαν το χρηματιστήριο. 

Συνεπώς, την επόμενη φορά που θα νιώσεις ότι είσαι έτοιμος/η να φωνάξεις από τα νεύρα ή θελήσεις να τα παρατήσεις όλα, τότε απλά ίσιωσε την πλάτη σου και σφύριξε χαρούμενα μπορείς...!

Διαβάστηκε 1279 φορές Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 23 Απριλίου 2015 19:40
Παρακολουθήστε κάποιο Σεμινάριο

Σχόλια

Αφήστε τα σχόλια σας

Δημοσίευσε ένα σχόλιο σαν επισκέπτης

0 / 10000 Περιορισμός χαρακτήρων
Το κείμενο πρέπει να είναι 20-10000 χαρακτήρες

Σεμινάρια Προσεχώς

Δεν υπάρχουν επερχόμενα σεμινάρια

Νέες Καταχωρήσεις Σεμιναρίων

Δεν υπάρχουν επερχόμενα σεμινάρια

Get connected with Us

Subscribe to our newsletter